Categorized as: Προπόνηση

Νέα

Προτάσεις για ρεκόρ διαδρομής στον κλασικό μαραθώνιο της Αθήνας

merousis_marathonios_873656703

Αφορά πρωταθλητές και όλους όσους επιθυμούν να βελτιώσουν την επίδοση τους   Ο βετεράνος αθλητής του ΟΦΗ Στέφανος Αντωνάκης αξιοποιώντας την εμπειρία του (έχει τερματίσει  σε 61 μαραθώνιους από τους…

Περισσότερα

Πιάσε το 100% στον μαραθώνιο

ama_start

Η «μαγεία» του μαραθώνιου και γενικότερα των αγωνισμάτων αντοχής, είναι ότι κάθε φορά, όσο καλά προετοιμασμένος και αν είναι κανείς, όταν στέκεται στην γραμμή της εκκίνησης, ξεκινάει ένα ταξίδι με…

Περισσότερα

Ασκήσεις ενδυνάμωσης για Δρομείς

aaa

Όλοι οι δρομείς ανεξαρτήτου επιπέδου χρειάζεται να κάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης ώστε να κρατάνε τους μυς τους δυνατούς. Με αυτό τον τρόπο βελτιώνουμε επιπλέον την φυσική μας κατάσταση και αποφεύγουμε τους…

Περισσότερα

ΧΡΥΣΟΣ ΧΟΡΗΓΟΣ


ΜΕΓΑΛΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ


ΧΟΡΗΓΟΙ


ΧΟΡΗΓΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ


Plugin by:aAM